Тоже оооочень ленивая ... не делаю зарядку и не бегаю... И заставить себя никак не могу... А хочется...
Нет не делаю,я люблю подольше поспать.
Окула Клопиковна
Нет никогда утром не делаю зарядку.Нравится получать физическую нагрузку после 17-ти часов,организм лучше воспринимает нагрузки.
+Cinnamon+
Нет не делаю, утром ужасно лень )
-DeN-
нет, а надо бы
Не делаю.
Нет. Работаю с железом после 19:00.
Суперласковая
Только упражнение на пресс, через день.
amenad
То что делаю - нельзя назвать зарядкой - разминка.
D_art
неее.... сейчас в конец обленилась, раньше, в школе, делала иногда
DarkEST
У меня зарядка сразу на рабочем месте начинается, так что данный вопрос сам собой отпал. А вот в выходные фитнесом заняться, и днем - вечером - дело другое...
Это сообщение отредактировал DarkEST - 07-02-2009 - 03:59
ИсповедНИК
Напрягаться вообще вредно. А с утра вдвойне. И потом - я же не аккумулятор.
Понять
Стараюсь по возможности размяться
Tori-xxx
нет,какой ужос
Мэл
Нет...... с утра я люблю поспать
Wolf06
По утрам я отжимаюсь и гири тягаю. Перед летом себя в форму привожу.
Rozmari
Для меня зарядка-это душ, завтрак, и быстро накраситься.
Миссис Клювдия
Не делаю, потому что ленивая.
Бабушка Бетмен
Не делаю,я ленивая... Тем более,что утром у меня фитнес.
Big Smook
не занимаюсь не чем, сплю иногда какой воздух? дышать тяжело в деревне ээхх как там, вот туда бы навсегда и забыть о тернете, машинах,телефонах и прочей ненужной херни
Paytinkа
Бывает с утра в воскресенье - фитнес, но это по настроению....а вообще, с трудом встаю утром - какая уж тут зарядка - макияж, ноги в руки и бегом на работу!
^Красотка^
К сожалению не делаю.
Чумной зомбак
зарядку утром не делаю, а вот опохмелиться люблю )
Алексеев
Делаю три-четыре упражнения на растяжку и одно на силу. Например: 20 наклонов с касанием носков пальцами, костяшками и кистями рук последовательно; продольный и поперечный шпагаты, и широкие отжимания до упора. Раз 50 получается. Силовые почти всегда разные - десяток вариантов пресса, подтягивания, несколько вариантов отжиманий, приседания, подъемы на носках и т.д. Да и на растяжку есть куча всего...
Смысл их не накачаться, а за 5 минут проснуться и слегка подразмяться. Днем бегать проще :)
Это сообщение отредактировал t-kvark - 10-03-2009 - 10:45
El Infinito
Больше пользы приносит организму вечерние физические упражнения. Серьезно занимаюсь вечером. Утром делаю только растяжку.
got-art
Раньше зарядку делал и гулял, а сейчас лень.
клопик
Вечером...пробежка и турник!!!
PupsikVikusik
Делаю всегда...., не совсем зарадка... , скорее разминка и растяжка..., а еще отжимаюсь....., подтягиваюсь(без фанатизма по 10-15раз..., так чтоб не забыть как это делается. .)
Jelen@
Нет, с утра бы доползти до кофеварки и не прибить кого-нить кто попадётся.
Galchonok65
Нет не делаю
andyGW
Ага, обычно лёжа в постели...
necron
нет не делаю
БагирA
Физические нагрузки (кроме секса) очень тяжелы для моего организма ))), а надо бы.
Paytinkа
нет.....валяюсь в постели до последнего...потом вскакиваю на работу.....хотя постоянно ругаю себя за лень...зарядку делать надо.... у меня вообще всё наоборот, в спортзал или бассейн я хожу исключительно глядя на ночь.....там в это время народу меньше....вот так
Да!!! Делаю (разминка, растяжка...).... уже без этого не могу.... вошло в привычку!!!!!!!)))))
какой воздух? дышать тяжело
.)