зарядка с гирями утром и вечером а по выходным бег по 3 км
Это сообщение отредактировал 666555 - 15-08-2012 - 17:51
-TAURUS-
По утрам не делаю, так как нету времени. Но занимаюсь спортом, на полупрофессиональном уровне.
Раньше было железное правило. Сейчас-бросил изза лени банальной.
xner
QUOTE (*КЛЕН* @ 26.06.2008 - время: 14:17)
Ленюсь ужасно,да и вообще за фигурой и здоровьем ни шута не смотрю.
я делаю зарядку через день.Летом пробежки по улице рано утром,зимой дома-разогрев мышц.Сидя за компом много времени чувствуется как тает здоровье.То есть мышцы становятся слабыми.Особенно мышцы живота.
Tuyan
Ну, если считать утренний секс с женой за зарядку, то да))) А так нет, не делаю(((
Mandylipp
20 минутная пробежка до работы.
visacl
Конечно делаю. Это же Зарядка!
serg106
Регулярно.
atron
Раньше делал, а сейчас как то времени на нее не хватает. Встал ,кофе и убежал на работу. А вечером уже не до зарядки как то.
Медвежонок Мну
Не делаю
Интрести
зарядку у нас с утра делал только мобильник
Powerlifter83
По утрам зарядку делать перестал в октябре 2007 года, когда из армии демобилизовался
По вечерам работаю тренером, ну и сам заодно тренируюсь, к соревнованиям готовлюсь
JULSi
Ну не то, чтобы зарядку..так..пресс и все такое)
Gefreiter
Утренней гигиенической гимнастикой занимаюсь.
Jelen@
Бегом с детём до садика, вот моя зарядка с утра. Очень бодрит, особенно зимой.
Котёнок по имени Гав
Да,ибо в спорт-зал,увы ходить не получается...жаль
killvinski
По мере возможности стараюсь. Хоть и не всегда получается.
Хотелочка
Честно обещаю, что с понедельника начну!
JuliaLuchik
Занимаюсь почти каждый день. Очень нравится, создает тонус и настроение на целый день. Люблю гимнастику для суставов и гимнастику ХАДУ.
Звёнка
Чаще всего делаю зарядку для лентяек. То есть - проснусь, и лёжа в постели делаю все движения, которые доступны лежащим.
Омниус
не делаю и не тянет, сигаретку+кофе.
ЧудоЮдная
Пытаюсь войти в режим - зал по утрам 4-5 раз в неделю. К сожалению только пару раз получается из-за банальной лени.
дед Егор
нет
(ОНА)
ой нет, к сожалению.... думаю по пподу бега, или бассейна, где я не появлялась около года, надо, надо себя заставить!
*а так стараюсь делать дыхательную гимнастику, приучаю себя)
JULSi
В основном вечером что-то такое делаю..с утра не каждый день
Челенджер
Щас никогда, помоложе был только зарядкой утром и занимался)))
Это сообщение отредактировал Selesta - 11-04-2013 - 21:11
Тропиканка
Нет.. Предпочитаю силовые противоборства под одеялом..
AndyGW
Нет, когдла то делал каждый день, сейчас довольно редко.
REGINI
Скорее это разминка,чем зарядка.И тем не менее,хоть что-то я делаю.
Лисён@
нет
Neptun 13
практически каждое утро. исключения составляют дни после пьянки))
ДжонМалкович
каждое утро
tomsoyer3
По данным японских исследователей физическая нагрузка с утра, когда организм еще не проснулся очень вредна.
То есть - проснусь, и лёжа в постели делаю все движения, которые доступны лежащим. 