Вы согласны, что совами и жаворонками не рождаются, а становятся? И кто вы? Насколько тяжело вам вставать по утрам или не спать по ночам?
! Могу спокойно не спать часов до 5-6 утра. Причем я никогда не пью кофе! Я его вообще ненавижу, так что это не результат действия кофеина, а особенность моего организма. Почему так сложилось? Из-за чтения большого колличества книг, на которые просто не хватало времени днем. Вот я и начал читать сначала до полночи, потом до 2-3 часов ночи. А теперь у меня раньше 3-4 часов глаза даже и не слипаются, и чтобы уснуть приходится приходится делать над собой усилие.А вставать утром на работу после такой ночи - это просто ужас
. Иногда проще вообще не ложиться спать, чтобы на следующую ночь добрать недостаток сна.
| QUOTE (igore @ Apr 16 2004, 11:51 PM) |
| А вставать утром на работу после такой ночи - это просто ужас . Иногда проще вообще не ложиться спать, чтобы на следующую ночь добрать недостаток сна. |
N.B. вот поэтому я учусь во вторую смену и график моей работы - скользящий.
Да, забыл добавить причину. Так же, как и у igore: чтение книг перед сном в детстве. Зачитывался так, что не мог отложить книжку в сторону, так и засыпая в обнимку с "Томом Сойером" и т.д.
, потом эту пытку продолжила школа, потом институт.. А теперь и работа. И когда думаешь о том, что так будет всегда, становиться грустно и не по себе... Поэтому мечтаю о времени, когда на работу можно будет ходить часам к 11-12... Уверенна, что у меня это заложено с рождения, т.к. в детстве меня, как и всех, укладывали спать строго по режиму детского сна.. только я ещё 1-1.5 часа лежала и не знала чем заняться.. Даже сейчас помню, как я тогда возненавидела эти вечерние отбои.. И сейчас, я могу 2 недели не высыпаться, по утрам давать себе клятвы, что сразу после работы лягу спать, но вечером опять не будет сна ни в одном глазу.. так что о приобретённом "совинизме" речи быть не может..
.
| QUOTE (Лера @ Apr 16 2004, 11:57 PM) |
| Я категорически с учёными не согласна! Я хорошо помню свои утренние подъёмы ещё с детского сада (образа жизни ещё не было) , потом эту пытку продолжила школа, потом институт.. |
Вставать в 7 часов утра в детсад или в школу всегда было мучительно. Это даже при том, что спать укладывали в 20.00, ну потом уже разрешали ложиться в 22.00. И все равно меня до сих пор бросает в дрожь при воспоминании маминой фразы, которой она будила меня в школу - "Игорек, размаивайся". Боже, у меня просто инстинктивный ужас выработался перед этой фразой
!Действительно, аж в дрожь бросило... Тоже вспомнила.. Бррр...
Это сообщение отредактировал Лера - 17-04-2004 - 00:05
| QUOTE (igore @ Apr 16 2004, 11:58 PM) |
| Еще одна моя "совиная" странность - по жизни я не люблю пиво, но ночью, не важно за компом, во время чтения или просто так, выйдя на балкон, я почти каждый день выпиваю бутылочку. А днем у меня даже и желания такого не возникает . |
Хм... Такое ощущение, что это я писал... Странно... Хм. А! Ой... А чего бутылочка "Клинского" у меня в руке сейчас делает? Брр...
Запросто могла бы спать весь день, а ночью бодрствовать....
Хотя, очень часто как раз так и делаю....
...либо не сплю..либо- отруб...
...сова- не сова, но книжки в детстве ночами читал....
Вот так вот!| QUOTE (Z-protest @ Apr 17 2004, 02:58 AM) |
| Я спю зачастую три-четыре часа в день! Так что я вообще гибрид какойто! Вот так вот! |
Такой же гибрид, как и Пётр I.
Терпеть не могу, утро...
Присоединённый файл
11.jpg
А где жаворонки? Что-то одни совы отвечают.
И в какой достойной компании нахожусь. Совы мира обьединяйтесь!!! На нашем форуме. Правда учтите скоро здесь будет возрастной ценз.
А ночью, пусть я весь день до нее спал, я все равно соображаю хуже, чем при тех же условиях - днем!
Кстати, об ученых... Доподлинно известно, что ежедневной практикой можно приучить свой организм к необходимому тебе режиму дня! Например, если вставать каждый день в 7 часов в течении хотя бы полутора недель, то организм привыкнет и сам начнет "просыпаться" к этому времени.
| QUOTE (Индил @ Apr 18 2004, 06:53 AM) |
| Доподлинно известно, что ежедневной практикой можно приучить свой организм к необходимому тебе режиму дня! Например, если вставать каждый день в 7 часов в течении хотя бы полутора недель, то организм привыкнет и сам начнет "просыпаться" к этому времени. |
Что-то за десять лет школьного режима я так и не привык рано вставать... Единственное, к чему привыкаешь, так это на автоответчике встать, дотянуться рукой до будильника, выключить, и снова под одеяло. Со временем эту прцедуру начинаешь делать, просыпаясь ровно за 5-10 минут до трезвона будильника...
Это сообщение отредактировал Лера - 18-04-2004 - 11:39
| QUOTE (J-Art @ Apr 18 2004, 08:56 AM) |
| Единственное, к чему привыкаешь, так это на автоответчике встать, дотянуться рукой до будильника, выключить, и снова под одеяло. Со временем эту прцедуру начинаешь делать, просыпаясь ровно за 5-10 минут до трезвона будильника... |
Вот-вот! И у меня таже фигня! У меня это мастерство настолько отточилось, что я зачастую даже не помню того, что я встал и выключил его! А потом гоню на родных за то, что проспал очень важное мироприятие из-за того, что они мне будильник выключили!
Утром всегда бодрая встаю... И кто я?Если утром всегда бодрая, значит жаворонок или аритмик
********************************
Iinnochka, пожалуйста, читай свой пост после написания. Делаешь много ошибок. Уверенна, что они случайные. Кнопка "исправить" в правом верхнем углу поста.
Это сообщение отредактировал Лера - 18-04-2004 - 16:05
| QUOTE (Z-protest @ Apr 18 2004, 12:12 PM) |
| Вот-вот! И у меня таже фигня! У меня это мастерство настолько отточилось, что я зачастую даже не помню того, что я встал и выключил его! |
А я приучилась к такому: выключаю будильник и назад в постельку, но где-то через полчаса я все-таки снова просыпаюсь – уже самостоятельно. Видно, совесть грызть начинает. Хотя бывало так, что слишком надеялась на это – и проворонивала какое-нибудь мероприятие. Так что приходится еще маму вечером просить, чтобы утром в нужное время позвонила по телефону и разбудила. А вообще, подумываю о том, чтобы поставить какой-нибудь зверский будильник. У меня раньше такой был – еще советских времен. Трезвонил так, что просыпался, наверное, весь дом, а у меня после такого пробуждения еще минуты две сердце колотилось. Такой стресс, что потом уж и спать не хочется. А сейчас – будильник на мобильнике, слишком нежно для меня.
| QUOTE (Z-protest @ Apr 18 2004, 12:12 PM) | ||
Вот-вот! И у меня таже фигня! У меня это мастерство настолько отточилось, что я зачастую даже не помню того, что я встал и выключил его! |
Аналогично. Могу выключить будильник, даже не просыпаясь.. Поэтому меня муж будит.. Очень аккуратно, чтоб не нарваться.. За три захода, через каждые 5 минут.. В первого раза никогда встать не могу.. У меня и будильник такой: звонит через каждые 10 минут в течении часа.. Только это и спасает от постоянного просыпания работы.
| QUOTE (J-Art @ Apr 18 2004, 08:56 AM) |
| Со временем эту прцедуру начинаешь делать, просыпаясь ровно за 5-10 минут до трезвона будильника... |
Ну вот, привык же! :-)
Это называется дозированный сон.. или как-то так...
А вообще режим надо соблюдать! И тогда никаких проблем с пробуждением не будет.
| QUOTE (Индил @ Apr 18 2004, 03:43 PM) |
| А вообще режим надо соблюдать! И тогда никаких проблем с пробуждением не будет. |
А как же тогда быть с проблемами детства? Там уж старались заставить соблюдать режим.. Каждый вечер в 21.00 "Отбой!". И так несколько лет.. Что-то привычки не появилось... Только одни мучения от пролёживания боков... И пустая трата времени.. ( возраст 4-6 лет). Так что к режиму не всегда можно привыкнуть..
| QUOTE (Индил @ Apr 18 2004, 05:39 PM) |
| Тебе сейчас 4 или 6 ? За это время он у тебя давно сбился!.. Восстанови... |
В том то и дело, что у меня его не было... Я всегда не высыпалась и очень тяжело вставала по утрам, даже в детстве, вне зависимости от режима. Поэтому и уверена, что совами рождаются, а не становятся..
Возникает резонный вопрос: так почему же наш мир устроен для жаворонков?!
За то, что не дают спать могу ударить не просыпаясь. Встаю от телевизора: включается в 8.00, а просыпаюсь к новостям в 9.30. Лежа смотрю одним глазом. Затем встаю. В общем, не очень болезненно.
P.S. Старая подруга была жаворонок и будила для секса в 4.30 - 5.00 утра: как вспомню свои мучения не приходя в сознание, так холодный пот !!!
| QUOTE (J-Art @ Apr 18 2004, 08:47 PM) |
| Удивительно: случайный форум, случайные люди... И подавляющее большинство - СОВЫ! |
А ты до завтра подожди, когда народ придет на работу и усядется за компьютеры... Глядишь, и "жаворонки" появятся...